Начались школьные занятия, и перед родителями остро встала проблема: как помочь ребёнку сосредоточиться на уроках. Психологи уверены, что у чрезмерной активности, рассеянности, беспокойства всегда есть причины. Это и кризисная ситуация в семье, и неуверенность в себе, и банальный «недосып». Расскажем, какие ещё факторы влияют на концентрацию внимания и поведение школьников, и как правильно поступить, чтобы ваш ребёнок учился легко и успешно.
1. Период адаптации
Школьникам, как младших, так и старших классов, довольно трудно перестроиться с отдыха на рабочий режим. Чтобы втянуться в учебный процесс, требуется время, поэтому не пытайтесь давить на ребёнка, упрекая в рассеянности и плохом поведении.
Обеспечьте ему спокойную обстановку в доме, готовьте вкусные завтраки, давайте время на отдых после школьных занятий. Через 3-4 недели ваш ученик адаптируется к новому режиму дня и всё встанет на свои места.
2. Большая учебная нагрузка
Разностороннее образование – это отлично, поэтому родителям, которые поддерживают желание ребёнка заниматься музыкой, творчеством, спортом и учёбой одновременно, честь и хвала. Однако задумайтесь, сможет ли ребёнок физически справиться с такой нагрузкой.
Согласно санитарно-эпидемиологическим требованиям к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях на выполнение домашнего задания по обязательной учебной программе у ребёнка должно уходить не более 1,5-3,5 астрономических часов (в зависимости от класса). Прибавьте сюда учебное время, которое составляет от 3 до 5 часов, время, которое тратится на дорогу от школы к дому, помноженное на 2. По самым скромным подсчётам получается, что наши школьники трудятся как стахановцы, получая общее образование. Если ученик дополнительно занимается в творческих кружках и спортивных секциях, то вся его жизнь превращается в сплошной рабочий процесс. В таком режиме даже роботы отключаются, не говоря уже о детях.
Вывод из этого следует только один: дополнительное образование не должно мешать общему. Общая усталость рано или поздно даст о себе знать снижением успеваемости, потерей интереса к обучению в любой форме. У ребёнка должно оставаться 8 часов на сон и не менее 2-4-х часов на отдых.
3. Многозадачность
Способность работать в режиме многозадачности – одно из главных требований современных работодателей. «Продвинутые» родители стараются со школьного возраста воспитать в ребёнке это качество, совершенно не задумываясь, что это физически невозможно. Человеческий мозг не способен обрабатывать одновременно больше 2-х действий, поэтому многозадачность – это иллюзия. Жизнь в формате «и швец, и жнец, и на дуде игрец» никак не способствует развитию внимательности и сосредоточенности. Напротив, мозг игнорирует сигналы, не относящиеся к текущей задаче, при этом его продуктивность снижается.
Выражение «каша в голове» красноречиво характеризует состояние, в котором находится школьник, которому поставили несколько задач. Идти против физиологии, значит, подвергать своего ребёнка опасности подорвать здоровье, как физическое, так и психологическое.
4. Проблемы со здоровьем
Неспособность к концентрации внимания может иметь медицинские причины: наличие психопатологии или хронического заболевания, побочное действие лекарственных препаратов. Многие дети испытывают физический дискомфорт от изменения микроклимата в классе. Воздух в учебном помещении, как правило, сухой и пыльный, поэтому уже после первого урока ребёнок начинает чувствовать сухость, раздражение, заложенность носа. И если ребенок стал чаще ковырять в носу, то это тоже является следствием сухого воздуха и повышенного образования корочек. Подобное состояние вызывает головные боли, тревогу, апатию, которые мешает сосредоточиться на учебном процессе.
Родители должны предпринять все меры, чтобы снизить влияние внешних и внутренних факторов на работоспособность ребёнка. Для этого необходимо следить за здоровьем школьника: регулярно проходить профилактические осмотры, выполнять рекомендации врача по выбору лекарственных средств при наличии хронических и сезонных заболеваний, подобрать эффективный и удобный в применении препарат для быстрого устранения симптомов сухости в носу.
Можете попробовать «Олифрин» – увлажняющее средство для слизистой носа с гиалуроновой кислотой, витамином Е и эфирным маслом лимона в составе. Уникальная комбинация природных компонентов даёт быстрый и продолжительный эффект: увлажняет и заживляет слизистую, устраняет дискомфорт, оказывает противовоспалительное действие. Компактный флакон «Олифрина» поместится в кармане школьной формы, им несложно пользоваться, нет риска передозировки и привыкания, поскольку длительность и кратность дозировки не ограничены. Применять препарат разрешается с 3-х лет, тем не менее, не забудьте ознакомиться с инструкцией, прежде чем покупать средство.
Подтверждающие регистрацию препарата документы можно найти здесь
Гаджеты, социально-культурное окружение, возраст – существует множество факторов, которые, так или иначе, влияют на когнитивные способности ребёнка-школьника. Родителям надо быть начеку, чтобы вовремя заметить изменения в его поведении и оказать адекватную поддержку: снизить нагрузку, поговорить с психологом, проконсультироваться с лечащим врачом.